이번 영상은 부상 때문에 3일 쉬다가

다시 살 찔까봐 무에타이 갔던 날의 영상이여

 

3일 쉬는 내내 그 동안 하루에 두 번씩 갔던 무에타이를 안가고

쳐묵쳐묵하기만 하니까 살이 조낸 오를 것 같은 거임

이건 뭐 쉬는게 쉬는게 아니야

 

그래서 아파도 딱 일주일만 더 하자는 생각으로

붕대와 보호대를 사서 다시 무에타이 체육관으로 갔어!

 

그리고 하루에 한 번을 할까 두 번을 할까 고민을 했는데

저번처럼 하루 두 타임 뛰다가는 진짜 절름발이 될 것 같아서

이번엔 한 번만 하기로 했어!

가격은 일주일에 한 번 1800바트

한국돈 7만원이야

 

가격이 개빡세긴 한데 개인 PT이기 때문에

눈물을 머금고 돈을 냈더랬지

솔직히 이 가격이 태국에서 최저가일껄?

 

그리고 다시 시작한 운동!

근데 강도가 더 빡세졌더라?

하루에 두 번 하던 걸 한 번에 몰아하는 느낌이야...

 

게다가 돈 낸 순간 고객 마인드는 사라졌는지

부상당한 발 아프다고 찡찡거려도 안 아픈 쪽 발차기해서

다른 발마저도 부상시키려함 시발

아주 완벽한 절름발이를 만들어 놓는 듯한 느낌이었지만

어차피 시간은 흐르고 일주일은 간다!

 

여담으로 말하자면 이거에 대해 절실히 느낀게

체대시절 머리박기 1~2시간 했던거임

 

개새끼들이 괜히 후배들 기잡는답시고 신입생 오티 가서부터

새벽 3시에 머리박게 시켰는데

진짜 선배고 뭐고 당장 일어나 눈깔 찌르고 튀고 싶었어

 

그 때는 교사라는 꿈을 가지고 있어서

졸업증이 필요했는데 입학 하기도 전에

문제 일으키면 안되므로 울며 겨자먹기로 참았지!

 

그리고는 어느 순간 해탈해서 느낀게

'시부럴 그래도 시간은 가겠지

머리에 땜방은 남겠지만'

 

그리고 이 순간!

비록 내가 무에타이에서 침 흘리고 눈은 뒤집어지지만

어차피 이 시간은 곧 끝날테니 최선을 다해야겠다는 생각이 들었어!

근데 막상 흰자보이면서 선생들 보고 웃으니까

좀 뒷걸음질 치긴 하더라...

 

아몰라 걍 영상으로 보장!

https://youtu.be/7YhKiMQUJbQ

 

 

이번 영상은 빠이라는 태국 지역에서

무에타이를 하며 그 곳 짬밥을 먹었던 날의 영상이야!

 

이 날은 특히 비가 많이 내렸더랬지...

단순히 보통 날도 무에타이 가기 싫은 건 마찬가지지만

이렇게 비 올 때면 더 가기 싫어지더라...

 

그것도 편안한 고품격 호텔에서 지내다가

태국친구 케니 집으로 와서 생활을 시작했기 때문에

잠자리도 은근 불편하기도 했고

무엇보다 체육관이랑 거의 10km 떨어져있어서

더 가기 싫었지만 케니네 어머니가 아침에

우비를 꼭 쥐여주더라...

 

생각해보니까 태국 같은 경우엔

우기 때마다 비가 미친듯이 오는데

이 곳 사람들은 비 맞는 와중에도 오도바이타고 일 가잖아?

 

하물며 하루 두 번 무에타이만 하는 샛기가

이런저런 핑계대면서 안 가면 안대잖슴?

그래서 마음을 다 잡고 비 오는 와중에 체육관까지 갔더랬지!

 

근데 다른 놈들은 간사하게 비온다고 안왔더라

그래서 그거보며 내 자신이 좀 뿌듯했음!

어쨌든, 오전 무에타이 운동에서 살아남고

드디어 밥 먹을 시간이 왔는데

역시나 요리는 무에타이 선생님들이 하고 있어서

그 현장을 좀 담아봤음!

 

근데 자꾸 나한테 풕풕하길래

한 판 뜨자는 줄 알았는데 알고보니 풕이 음식이름임!

 

예전에도 이걸로 태국 여자친구랑 티격태격 한 적이 있어서

그나마 용서가 되더라

그 기억 없었으면 선생님들 아마 걸어서 집 못 갔음

 

뭐, 어쨌거나 풕이란 무 같이 생긴 음식과 함께

다양한 태국요리를 먹었는데

시벌 봐도봐도 고기종류가 딱 하나여!

여긴 무슨 헬창마을도 아니고 빌어먹을 닭가슴살밖에 없어!

돼지 먹고 싶다고 돼지!

 

하지만, 몸 관리를 위해선

이 곳 짬밥을 억지로 삼켜야했어...

그러던 와중 뭔가 다진돼지고기처럼 보이는 반찬이 있길래

입으로 바로 쑤셔넣었는데

살짝 비릿한게 역한 냄새가 올라오는거여?

설마 싶어서 물어봤지...

 

"이거 뭡니까 캅?"

"개구리"

 

'ㅅㅂ...'

 

개구리 먹는 줏 같은 모습은 영상으로 보자

https://youtu.be/RBkisetvKXs

 

이번 영상은 손가락이 박살난 가운데

무에타이 운동을 꾸역꾸역한 날의 영상이야.

 

전 날 호텔에서 수영하면서 깝치다가

벽면에 부딪히면서 손가락도 다쳤는데

하루 자고 일어나보니 엄청나게 부어서

구부러지지도 않는 거임...

 

그래서 무에타이 가기 싫은 맘 200%였는데

일단 빠지면 돈 날리니까 샌드백 쳐보고 결정하자고 생각해서

체육관으로 이동했더랬지.

 

그리고는 선생님이 잡아주시는 미트와 샌드백을 치는데

아프긴 해도 생각보다 괜찮더라?

그래서 마구잡이로 샌드백 두들기면서

별로 안 다쳤잖아? 생각하던 찰나

글러브를 벗어보니 밀려오는 고통과

시퍼렇게 변한 손가락...

 

하... 적당히 할껄...

이라는 생각이 들었지만

살 빼는데 적당히가 어딨어!

이런 사정 저런 사정 다 보면 살 못 빼!

 

이 생각과 함께 멍청하게 부상당해

무에타이를 빠져서 돈 날리는 상상을 해보니

도저히 용납할 수 없어서 다시 글러브 끼고

샌드백한테 화풀이함!

 

어쨌든, 오전 운동을 끝내고 점심시간을 맞아

태국 친구 케니와 밥을 먹으러 갔는데

일주일 내내 입에서 단내나게 무에타이 하니까

입 맛이 없는거여...

 

그럴 땐 모다?

안 먹는게 아니라 신 음식을 먹어서

입 맛을 되찾고 또 꾸역꾸역 먹는다!

 

다이어트 한다는 놈이 입 맛 없으면 행복한거지!

라고 생각할 수도 있는데

하루 두 번의 무에타이에서 살아남기 위해서는

먹어야 돼...

 

안 먹으면 진심 쓰러져.

뭔가 앞 뒤가 바뀐 것 같지만

체대입시 때와 같은 강도로 밥도 안 먹고 운동한다고?

걍 뒤지는 거여

그래서 신 맛이 잔뜩나는 쌀국수와 볶음밥을 먹으며

입 맛을 되찾았더랬지!

 

그리고 오후,

무에타이 체육관을 다시 찾은 나는

손가락의 아픔과 오늘만 하면 주말이라

운동 안 해도 된다는 간사한 생각에 빠져

운동을 금방 끝내고 집으로 추노하고 싶었어...

 

하지만, 버티고 버티며 샌드백을 쳤었지...

하지만, 그 각오도 너덜너덜해진 손가락 앞에서 무너지게 되더라...

아예 움직일 수 조차도 없어서

선생님한테 찡찡거리며 아파서 오늘은 이 쯤하고 가겠다고 하니까

아프면 엘보우치라고 하더라...

 

역시 강려크해...

 

할 말이 없어진 나는

마지막 1라운드만 더 하자고 결심하고

나태한 정신을 부여잡았어.

 

선생님도 내 상태를 봐왔던 터라

사실 가라고 할 수도 있었지만

근성을 보고 싶었나봐!

 

억지로 억지로 마지막 라운드를 끝내니

오늘 진짜 잘했다고

따봉 날려주더라...

 

뭔가 인정받은 기분?

만약, 마지막 라운드 안했으면 주말 내내 쉬는 동안

자괴감이 들었을 것 같아!

어쨌든, 자세한 건 영상으로 보자!

https://youtu.be/hVJ8QEpEFog

 

이번 영상은 태국에서 무에타이하다가

토한 날의 영상이야!

 

전 날 고된 훈련으로 인해 몸이 개박살 나는 것 같아서

하루 쉬고 오늘은 꼭 열심히 하자는 생각으로

아침 일찍 체육관에 갔더랬지!

 

그리고는 운동 시작 전에

편집해서 올린 무에타이 영상을 보여줬는데

너무 재밌다고 다들 신기해하며 시청했어!

 

그리고는 눈빛이 바뀌더니

우리 체육관이 나오는 만큼

이 샛기 효과 확실히 보여줘야돼!

라는 마음가짐으로 더 혹독하게 운동 시키던데?

 

중간중간 토할 것 같다고 해도

토하고 와도 된다고 하더라...

시부럴 괜히 보여줬네

 

어쨌든, 운동하면서 토한거야

고딩 때 체대 입시 준비하면서

숱하게 경험했던거라 토하고 또 운동하는 것에 대한

공포는 없는데 과정은 역시 힘들더라...

 

뭔가 속이 메슥거리며 올라올 것 같은 중간과정

이건 언제 느껴도 지옥임...

 

어쨌든, 죄 없는 샌드백에 발차기를

200번쯤했을 때 구토가 올라옴을 느꼈어

그리고 바로 화장실로 달려갔지!

그리고 토하고 왔다고 엄살을 부리는데

"응~ 싯업해야돼"

 

역시 태국 무에타이!

살아남으면 살 빠진다!

어쨌든, 무사히 오전 운동을 마치고

체중을 쟀는데 4키로 밖에 안 빠졌더라고?

뭐, 4일만에 4키로면 많이 빠진 거지만

너무 고통스러워서 7키로는 빠진 줄...

 

앞으로 더 다이나믹하게 빼려면

사실 식단관리를 해야되는데 그건 하기 싫어서

맛도 있고 칼로리도 낮은 구운 닭과 파파야 샐러드 먹으러 갔엉

 

근데 같이 간 태국친구 케니 녀석이

튀긴 돼지고기를 시킨거임!

맛 리뷰는 해야되고 딱 하나만 먹자 했는데

멈출 수가 없는 맛이더라...

 

그래서 그거 먹고 킥 더 차면 된다는 생각으로

더 먹었쪙!

 

그리고 나서 시작된 오후 운동...

그것 역시 지옥이었다...

자세한 건 영상으로 보자!

https://youtu.be/0zubGKCCm0k

 

이  날은 빠이지역 찬차이 무에타이에서의

두 번째 무에타이 날이야

 

이 날은 새로운 얼굴들도 보이고

무엇보다 나보다 뚱뚱한

서양 뚱띠 형도 있었어!

 

사실, 이 날 진짜 몸이 너무 아파서 운동하기 싫었는데

서양 뚱띠 형 침 흘리는 거 보고 싶어서

악으로 깡으로 오전 무에타이 운동을 시작했더랬지.

 

하지만, 그 뚱띠형은 무에타이 경력자인듯

나보다 체력이 좋은 모습을 보여 상당히 실망스러웠어.

그렇지만, 지옥의 배 때기 맞기 수련은

무섭다고 도망친 모습을 보며

역시 줏밥뉴비라고 생각을 하며

몸이 아픈 와중에도 꿋꿋히 운동을 하는 내 모습이 상당히

자랑스러웠달까?

 

어쨌든, 오전 운동도 끝나고 무에타이 짐에서

선생님들과 식사를 하려고 하는데

슈벌... 메뉴가 어제 음식 짬처리야

 

이걸 70밧 주고 먹어야된다고?!

한국돈으로 2600원이여!

그 돈이면 밖에 나가서 기름 철철 넘치는

돼지고기 볶음밥 먹겠다!

 

어쨌든, 서양놈들과 자리에 앉아 이런저런 얘기를 하다가

유튜브 하냐부터 여러 질문이 들어왔는데

좀 무례하게 말하는 노르웨이 연어자식이 있어서

퍽킹 노르웨이 가이를 외쳤더랬지!

 

나보다 피지컬이 좋지만

말하고 싶은걸 말 못하면 죽는 성격이라

일단 지르고 봤는데 짜식 쫄았는지

말도 못하고 밥만 처묵하더라.

 

어쨌든, 밥 먹고 호텔에서 쉬다가

오후 운동을 하러 갔어.

 

근데 오전에도 운동했던 녀석들이 보이더라?

이 샛기들은 진심 무에타이 헬창이야.

보면 일부로 배때기에 펀치맞는 녀석도 있어.

 

어쨌든, 이 날도 무사히 살아남았더랬지.

그리고 그걸 자축하며 케니를 불러 근사한 저녁을 먹자고 말했는데

그건 다음 영상이니까 일단 이번 영상보러가장!

https://youtu.be/XIe4WxwlATk

 

이번 영상은 빠이에서 무에타이를 시작한 첫 날

죽어가는 찰나 태국친구 케니와 함께 시장터에 갔던 날의 영상이야.

 

오전과 오후 살인적인 무에타이를 마치고

호텔로 돌아와 쓰러졌어...

 

뭣도 모르면 용감하다고

시작하기도 전에 하루에 두 번 할 수 있다고 돈부터 냈는데

체육관 관장이 환불은 안되니까 무조건 나오라고 하더라...

 

근데 무에타이 오전만 했는데도

하늘이 노랗게 보이던데?

 

어쨌든, 침 흘려가며 이 날의 무에타이 훈련을 마무리 했으니

밥을 먹어야겠지?

 

그래서 같이 밥 먹자고 일이 막 끝난 태국친구 케니를 불렀어.

그리고는 뭘 먹을까 이 녀석과 얘기를 하던 중

재밌는 아이디어가 생각난거임!

 

내 몸은 고칼로리를 원하고 있지만

먹으면 살을 뺄 수가 없는 상황!

하지만 먹고싶음!

 

그래서 케니한테 고칼로리 저칼로리 상관없이

니가 먹고싶은거 정하라고 했더랬지!

 

이러면 조금은 고칼로리 먹는게 합리화되니까!

그래서 그 녀석만 믿고 따라갔는데

로컬시장이 보이더라고?

 

실망하려던 찰나 그 녀석이 첫 번째로 향한 곳은

치느님이 있는 곳이었어!

 

5252 믿고 있었다구!

그 외에도 여러 음식들을 샀는데

가격이 말도 안되게 싸!

그건 영상에서 보자!

https://youtu.be/rVpCYt3VVFs

 

이번 영상은 방콕에 돌아가고자 했지만

코로나 바이러스 때문에

다시 빠이에 돌아왔던 날의 영상이야!

 

나를 찾는 여행을 떠난지 1달

이젠 방콕으로 돌아가

편하디 편한 여자친구 품에 안겨있을랬더니

방콕에 코로나 바이러스가 엄청 퍼졌지 뭐야?

 

그래서 여친은 와도 모든게 다 문 닫은 상태라

할 수 있는게 없으니

문 연 그 곳에서 더 있는게 좋지 않겠냐라고 말을 꺼냈어!

 

그렇기 때문에 시체처럼 치앙마이에서 지내던 나는

뭐라도 하자는 생각에 다시 빠이로 이동했더랬지!

그리고 육중한 몸은 날 무에타이 체육관으로 인도하더군...

 

저번 영상에서도 소개한 적 있는

찬차이 무에타이 체육관이야...

거기서 맛보기로 1번 해보고

향후 1년 안에는 무에타이를 할 일이 없겠다 싶었는데

다시 오게 될 줄이야...

 

심지어 이번에는 하루 두 번씩 일주일이야...

한 번만 해도 구역질 날 정도로 힘든데

과연 내가 버틸 수 있을까?

아, 참고로 가격은 2500바트임

한국돈 10만원

 

가격이 비싸다고 하면 비싸다 할 수 있지만

한국 뿐 만 아니라 방콕만 가도 이거보다 비싸니

충분히 괜찮다고 생각이 돼!

 

그리고 여기서 밥도 같이 먹을 수 있는데

70밧만 내면 무에타이 쌤들과 서양친구들과

다 같이 앉아 밥 먹을 수 있음

 

근데 반찬은 쉣임...

야채 아니면 닭이여...

 

자세한 건 영상으로 보자!

https://youtu.be/X-eQgIL0u74

 

 

 

이번 영상은 빠이에 가서

언제나 가보고 싶었던 무에타이 야외 수련장을

갔던 날의 영상이야!

 

항상, 아속킹 녀석과 얘기를 할 때면

살쪘다로 시작해서 살 빼야된다로 끝나곤 해.

 

그렇기 때문에 진짜 작정하고 옹박 수련장 가서

1달간 합숙훈련 해보자라는 얘기를 하곤 하는데

혼자 빠이를 간 김에 찬차이 짐이라는

옹박 수련장이 있어서

사전답사 느낌으로 가봤더랬지!

 

가격은 1시간에 500바트

한국돈 2만원이야!

 

이게 한국도 아니고 방콕만 가도 시간당 1500바트 부르거든?

도저히 그 창렬함을 견딜수도 없을 뿐더러

무슨 에어컨 나오는데서 배고픈 낙무아이의 기상을 느낄 수가 있나 싶어서

항상 야외 수련장에 대한 로망을 가지고 있었더랬지!

 

아, 한 달 운동비 같은 건 영상에서 나오니까

여긴 따로 안 적을게!

 

일단 1시간 개인피티는

준비운동 20분, 자세연습 15분

나머지 시간은 트레이너를 인간 샌드백으로 만들어

배웠던 펀치 엘보우 니킥 로우킥 같은걸 복습하더라고?

 

근데 아는 사람은 아는 것처럼

실제 싸움을 할 때도 초반 1분하면

온 몸에 에너지가 다 빠지잖아?

 

이것도 마찬가지로 1분하고 나니까

뒤질 맛임.

그걸 총 3~4라운드를 반복하는데

온 몸에 탄수화물이 녹아서

젖산이 생기는 기분이랄까?

 

그리고 야외 수련장인 특성상

덥기 때문에 중간중간 충분히 물을 마시게 해줘.

 

한국에서는 시벌 물도 못 먹게 하더만...

 

뭐, 여튼 자세한 건 영상으로 보자구!

https://youtu.be/IefKXrgh3-8

 

구독은 센스!!

 

 


이번 영상은 간사한 다이어트의 마지막 편이야!


1월 1일 신년부터 1월 17일까지

간사하게 다이어트를 해봤는데

하는 와중에도 그게 살이 빠지겠냐

태클을 거는 훈수충들이 많아서 쫌 빡치긴 했어.


사실 뭘 제대로 알고 까는 게 아니라

어디서 주워들을 걸 가지고

자꾸 아는 척하면서 나한테 비빌라하니까

마치 애기들이 오늘 덧셈배운거 자랑하는 그런 느낌이었달까?


뭐, 여튼 찍어놓은 다이어트 영상은 굉장히 많았는데

솔직히 만들면서 좀 지겹기도 하고

지금 인도에 와있거든.


그래서 텀 없이 올리고자 최대한 빠르게 편집해서

총 9편의 영상을 마지막으로 이렇게

새해 신년 다이어트를 이제서야 마무리하게 되었어.


본 영상에서는 마지막까지 간사하려 노력했던(?)

내 모습과 마지막 최종 몸무게를 공개했으니

다 같이 가벼운 마음으로 보러 가자구!


https://youtu.be/5kDe_Pl6UTs

구독은 센스!!


이번 영상은 다이어트를 할 때

린팁이가 옆에서 돕는 모습을 담은 영상이야.


린팁이는 내가 다이어트를 하는 도중에

자기가 건강식을 만들어준다고 했는데

솔직히 조금 두려웠어.


린팁이는 언제나 간을 안 보고

요리를 하더라고?


그러면 또 맛있냐...

겁나 싱겁거나 엄청나게 짜거나 둘 중 하나야...

이번에는 후자에 속했다고 할 수 있지.


일단 비주얼만 봤을 때는

지옥에서 기어나온 볶음국물밥을 내놨더라고?

한 눈에 보기에도 건강한 재료로 어떻게 이런 불순한 맛을 낼 수가 있지?


엄청나게 짠 맛을 콜라로 중화시켜보려해도

콜라의 단 맛을 뚫고 나와버려...

그래도 사랑의 요리인 만큼 어떻게든 씹어 삼켰어.


솔직히 열심히 요리했는데 맛없다고 하며 남기면

당연히 기분 안 좋잖아!


내가 몇 년 덜 살고 여친 기분 좋은게 나은거겠지...


뭐 어쨌건, 이런 에피소드 말고도

마사지가서 잠깐 휴식을 즐기는 모습과

작은 소규모 야시장에서 마라꼬치 먹는 모습!

그리고 쿠키영상도 같이 넣어봤으니 다 같이 보러 가자구!

https://youtu.be/J5JMH3nIIgE

구독은 센스!!


+ Recent posts