태국에 온 동안 살이 너무 많이 불어버렸어...
아무래도 전과는 다르게
누군가가 날 사랑해준다는 안도감 때문에
먹을 것 천지인 태국에서 정신줄 놓고 먹어댔기 때문인건가?!
어느 새 정신을 차려보니 배가 산처럼 나와있어서
엄청난 충격이었지...
그래... 다시 살 빼자!
예전 트레이너 생활 할 때까지만큼은 아니더라도
사람답게는 관리해야지!
일단 본격적으로 다이어트를 시작하기 전에 앞서
계체량을 했어.
몸무게는 거짓말을 하지 않는다...
97kg이 나오더라?
나 키가 173인데...
사람맞음??
그 다음 날부터 다이어트를 시작했는데
확실히 서른이 되니까 몸이 예전같지도 않고
각오도 무뎌지더라...
하루 1200kcal만 먹었었던 예전의 내가 존경스러울 정도로...
그래도 해야만 했어.
이번에는 단순히 혼자 찍는 게 아니라
앞으로 다이어트를 하게 될 시청자들에게
조금이나마 도움이 되기 위해서 찍는 영상이었기 때문에
전과는 각오가 남달랐거든.
그래서 이 영상에 일주일간의 다이어트 과정 뿐 만 아니라
식단, 운동법 그리고 깨알꿀팁까지 담아봤어!
하루가 지나고 이틀이 되고 삼일 째...
모든 다이어터들에게 힘든 작심삼일의 순간이 왔더랬지.
다시금 배부른 돼지로 돌아가고 싶었지만
그래도 견뎌내고 일주일간의 다이어트를 완료했어!
처음 목표한 일주일 감량 체중은 3kg이었는데
무게를 재는 순간 놀라고야 말았지!
그 결과는 영상에서 확인하자!
구독은 센스!!
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